Giảm Cân Bằng Chuối

-Chuối là loại trái cây ngon bổ dưỡng và chứa nhiều Vitamin.Chuối là 1 loại trái cây rất phổ biến ở Việt Nam.Hầu như có mặt ở tất cả các siêu thị và các chợ nhưng các bạn chưa biết ngoài tác dụng là 1 loại trái cây chuối còn có tác dụng giúp các chị em phụ nữ giảm cân rất hiệu quả.Chúng ta qua đây những công dụng giảm cân của chuối nhé.

-Không khó để các bạn tìm ra những công dụng của chuối.Chuối chứa nhiều chất xơ,Vitamin B và megie cung cấp cho cơ thể,thành phần của chuối không có cholesterol tốt cho tim mạch,hệ thần kinh và thận của bạ.Chuối cũng tăng cường hệ miễn dịch rất tốt  cho cơ thể bạn và giúp cho việc giảm cân nhan hơn

-Điểm qua các cách giúp bạn giảm cân bằng chuối.

-Mỏi ngày các bạn có thể ăn từ 4-5 trái chuối trước bữa ăn giúp bạn giảm 3-4kg trong 1 tháng …vì trong chuối có thành phần kháng tinh bột giúp cho bạn giảm cân nhanh hơn.

-Hoặc các bạn có thể ăn 2-3 quả chuối va 1 cóc nước vào buổi sáng sẻ giúp bạn giảm được 2-3kg trong 1 tuần…

-Các bạn có thể ăn vặt hoặc ăn nhẹ bằng những loại chuối khô được bán trong các siêu thị cũng làm quá trình giảm cân của các bạn diễn ra nhanh hơn…

-Các bạn có thể thây đổi để không bị ngán là dùng máy xoay sinh tố với 1 ít sữa không béo sẻ giúp bạn có 1 lý sinh tố chuối rất ngon cho mùa hè ôi bức…

-Các bạn cũng lưu ý là nên ngủ trước 11h vì ngủ sau 11h có thể dẫn đến béo phì và tránh các đồ uống có cồn trong thời gian giảm cân…

-Sau khi hoàn thành việc giảm cân bạn cũng nên dần dần tập làm quen lại thói quen ăn uống của mình…nhưng các bạn không nên dừng ăn chuối mà hảy tập giảm từ từ…để cho mình mình hồi phục…tránh ăn những đồ ăn có nhiều chất béo….chúc các bạn thành công.

Check Also

Các Cách Giảm Cân Bằng Bí Đao

-Trong những ngày hè hay những ngày nắng gắt chúng ta đã quen với nước …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *